快適な睡眠はムニュムニュ枕、王様の夢枕で気持ちよくおやすみください
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Contents
快適な睡眠は枕から
枕が合っていないと睡眠を妨げるのはもちろんですが
他にも都合の悪いことが出てきます
頭痛
硬い枕を使うと頭が安定しないため、首の緊張状態が続きます。
そうすると首に負担がかかって、疲れるので頭痛に繋がることがあるのです。
また、枕が低いと心臓の高さより脳の高さが低くなってしまいます。
頭に血が上るため、眠りが浅くなったり、起きた時に頭が重く、頭痛を感じる場合があります。
首の痛み
枕の高さが高すぎる、または低すぎると、寝姿勢の際に生まれる首元のすき間を埋めることができません。
首をしっかりと支えないため、寝ている間中、首筋に力が入り、起床時に首から肩が重く痛みを感じる場合があります。
腰痛
人間の背骨は首から腰までなめらかなS字のカーブを描いています。
枕の高さが高すぎたり低すぎたりする場合、首から肩にかけて力が入るため、その負担が全身に影響してしまいます。
特に筋肉の少ない女性の場合は、腰にまで影響が出やすい場合があります。
いびき
枕が高いと頭が上がり、顎が下がる姿勢になります。
呼吸がスムーズでなくなり、知らず知らずの間に負担がかかってきます。
さらに、この状態が続くと気道が狭くなり、いびきの原因となる場合があります。
寝つきが悪くなる
枕の高さが低すぎると、頭が下がった状態が続きます。
頭に血が上って、脳への刺激が過剰になり寝付きにくくなる場合があります。
首のシワ
枕が高いと頭が上がり、顎が引けた状態が続きます。
顎をずっと引いた状態になるので、首のシワが増えてしまう可能性があります。
枕の理想の高さ
王様の夢枕の商品紹介に、仰向け状態で寝た時の理想の高さがありました
- 痩せ型の方:2.5~3cm
- 標準体型の方:3~4cm
- 大柄の方:4~5cm
- 仰向け寝が多い方:5~7cm
- 横向き寝が多い方:10~15cm
一般に 男性:5~6cm、女性:3~4cm が良いです
自分に合う枕はどうして測れば良いか?
男性なら5~6cm・女性なら3~4cmが良いですが、もし自分に合う枕の
高さを測るならば 下記の方法で測ってください
自宅で簡単に自分に合う枕を計測する方法↓
バスタオル3~4枚で簡単に作れます
- ①. バスタオルを半分に折ったら、さらに半分にたたみ、4つ折りにする
- ②. ①を手前から約10cm折り、折りたたんだ部分が内側になるように半分にたたむ
- ③. ②の内側に入れた部分に首元がくるように仰向けに寝る
- ④. 低すぎる場合には、平らにたたんだバスタオルを下に入れ込む
- ⑤. 横向きで寝るときには、筒状に丸めたタオルを②の両側に置く
柔らかすぎない?王様の夢枕の使い心地
王様の夢枕は触ってみると、あまりにフカフカすぎて
柔らかすぎないかと心配になる方もおられるのですが
その心配はまったく不要です!
(`・ω・´)
どのような体型の方でも、王様の夢枕は
首周りにきっちりフィットしますので
寝ている時の首や肩のコリをシャットアウト!
朝起きた時に違いがお分かりになります
( -`ω-)b
※実際、首や肩のコリは
いびきの原因になるのですが
王様の夢枕を使って寝ていれば
いびきが改善したという報告もあります
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王様の枕シリーズの通販直販店となりますので
値段が最安値になるのはもちろんのこと
ここと公式販売店舗は提携しておりますので、
こちらからの王様の枕シリーズのご注文だと
嬉しい特典盛りだくさんに!
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アナタもコレなら毎日ぐっすり眠れる!
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