低反発の布団で寝たら体が痛い！高反発が寝返り打ちやすいからおすすめ

腰が痛い、首が痛い、肩が痛いのは寝ている布団や枕が合っていないのかも・・・？
布団、枕はどんなものが痛くならず健康的なのか？をレビュー
 
 

腰が痛い原因

 

 
腰が痛くなる原因はいろいろです
重い荷物を持った、不自然な体勢で仕事をしなくてはいけない、布団が合わないなどなど
 
 

上記の中でも体に合わない布団に寝ていると腰に負担がかかり、朝起きた際に痛みを感じる場合が多いです
１日６時間位の長時間を、腰に負担がかかる状態でおいておけば痛くなっても仕方ありませんね

 

 

高反発マットレスと低反発マットレス

 

 

高反発マットレスと低反発マットレスの違いはどこにあるのでしょう
どちらが腰の痛さに効果的なのでしょう

 
 

 
 
 
 

高反発マットレスのメリット、デメリット

 

 

高反発と低反発といっていますが、数値的に高反発は何ニュートンからという、明確な定義があるわけではありません
ちなみに硬さを表す単位には国際基準でＮ（ニュートン）という単位があります

 
 

 
 
 
 

低反発マットレスのメリット、デメリット

 

 

 
 
 
 

腰痛対策なら高反発マットレス

 

 

 
 
体重を１点に掛けずに体圧分散する布団であること、寝返りが打ちやすい布団であること
この２点は腰痛対策に切り離せない条件です
 
 

この２つの条件を備えているのは高反発マットレスなのです

 

首コリ、肩が痛い・・・は枕が原因？

 

 
首コリ、または肩が痛いを訴える方もたくさんおられます
痛いのは、寝ている間に首、肩に要らぬ負担がかかっているからですね
つまり、いつも寝ている枕が合っていないのではないでしょうか？
 
 

枕の働き

 

 

枕は睡眠中、頭や首周りの筋肉の負担を軽くして無理のない姿勢を保ち、快眠をサポートする重要な道具なんです

 
 
枕を使わないと、心臓よりも頭の位置が低くなって血液の流れが悪くなり、朝起きたとき、顔のむくみの原因になったり、
頭を支えるものがなくなるため、頭の位置が不安定になりやすく、寝違いの原因にもなったりするんです・・・
 
 

最適な枕の高さは？

 

 

枕は、高過ぎず、低過ぎず、自分に合った高さの枕を使いたいですよね

 
 

 
 
朝起きたとき、体のどこかに痛みがある場合は枕の高さが合っていない可能性があります
枕の幅は、頭が夜中に枕から落ちず、自然に寝返りが打てる程度に、十分な幅があるのがよいですね
 
 
また、枕の素材は、どれがよいというものはないです
高さや構造がしっかりしていればどれでもよく、素材は好みで選んで下さい
オススメは「王様の夢枕」です
 
 

「王様の夢枕」

 
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「王様の夢枕」は、ムニュふわ～の新感触と頸椎をしっかりと支えて頭部から頸部のS字カーブをしっかりと支えてくれる体圧分散型の枕です

 
 

 

王様シリーズは、どれをとっても、ムニュふわ〜な感触が気持ちいいんです
枕ももちろん、気持ちの良いムニュふわ〜な感触です

 

 
 
王様の夢枕の最大の特徴は、柔らかい枕でムニュふわ～感触の素材です！
頭の形に自在に変形するほど柔軟性が抜群なのに、しっかり支える弾力性が絶妙です
枕が頭を包み込んでくれるので、触り心地も良く、首や肩への負担も軽減してくれます
 
 

 

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まとめ

 

 

腰痛には、体圧を分散してくれる、高反発のマットレスがオススメです
寝返りの際の腰への負担が軽いです

 
 
肩が痛い、首が痛い人は、ぜひ一度、枕が合っているか？も見直してくださいね
「王様の夢枕」は首や肩への負担を軽くしてくれる柔らかい枕なのでおすすめです
 
 
「朝起きた時から、肩や腰が痛い。頭が重い。」
これら痛みのお悩みは、身体に合わない枕や布団を使っていることが原因である可能性があります
 

腰痛、肩が痛い、首が痛い・・・とお困りの方は、
ぜひ一度寝具の見直しをしてみてはどうでしょうか

 

 

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